PRAXIS FÜR

GANZHEITLICHE GESUNDHEITS- UND ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährung

Ein wichtiger Grundbaustein für unser Wohlbefinden ist die ausgewogene Ernährung, denn: ,,Du bist, was du isst''. Zu einem ganzheitlichen Behandlungsansatz gehört deshalb schließlich auch ganz maßgeblich die Art und Weise der Ernährung und eine Aufklärung über den Säure-Basen-Haushalt.

Gesundheit

Gesundheit geht über einen gesunden und funktionierenden Körper hinaus. Denn unser Organismus ist ein System, das aus physischen und psychischen Wechselwirkungen besteht. Konkretisiert bedeutet das, dass auch unser Geist unter chronische Krankheiten oder Mangelzuständen leiden kann.

Bewusstsein

Das ,sich-bewusst-werden' ist im ganzheitlichen Coaching der Schlüssel zum Erfolg. Eine gezielte Sensibilisierung der Wahrnehmung und eine Schulung über Ernährungsgrundlagen, so wie über die Basics des Vitamin- und Mineralstoffhaushaltes sind hier ausschlaggebend.

Vollkommenheit

,,Vollkommenheit bezeichnet einen Zustand, der sich nicht noch weiter verbessern lässt. Vollkommen nimmt dabei eine Mehrfachbedeutung an: einerseits im Sinne von Makellosigkeit, also ein von Beschädigungen freier Zustand, andererseits im Sinne von zum Vollen kommen bzw. Vollendung, also als finales Ergebnis einer abschließbaren Serie von Verbesserungen als absolute innere Zweckmäßigkeit.'' - educalingo.com

Über mich

Ernährung und ganzheitliche Gesundheit sind meine Leidenschaft. Ich bin staatlich geprüfte Ernährungsberaterin und absolvierte das Studium zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin. Gerne möchte meinen nachhaltigen Lebensstil, mein Wissen, als auch meinen Erfahrungsschatz weitergeben.
Aufgrund von langjährigen und starken chronischen Schmerzen begann vor über 10 Jahren meine Reise zu einer besseren Gesundheit, die dringend zunehmend in ihrer Ganzheit betrachtet werden sollte. 


Empfehlungen von A - Z

Auf dieser Seite findest Du alle Empfehlungen, von denen ich auf meinen Social Media Kanälen berichte.

Du findest von informativen Büchern, speziellen Supplements bis hin zu biologisch hergestellten Produkten eine Vielfalt an Auswahl. Die Empfehlungen wurden alle von mir persönlich getestet - über einige findest Du sicherlich auch ein YouTube Video von mir.

Ich werde Dir mit einer Kategorisierung (z.B. Nahrungsergänzung, informative Bücher) durch Überbegriffe bei der Suche nach dem für Dich passenden Produkt helfen.




Ich berate und begleite Dich auf deinem Weg zurück ins Wohlbefinden

Ganzheitlichkeit ist meine Mission. Hierzu zählen sowohl die ganzheitliche Ernährungs- als auch die ganzheitliche Gesundheitsberatung. 

Holismus heißt ebenfalls Ganzheitlichkeit, denn der holistische Ansatz stellt den Menschen in seiner Gesamtheit in den Fokus. Die Ernährung, die Lebensweise und die allgemeine körperliche & geistige Gesundheit wird als eine Einheit betrachtet.

Detox, Gewichtsreduktion oder Allergien sind Themen, die heute nahezu jeder kennt, oder sich zumindest einmal damit beschäftigt hat. Gesundheit ist unser höchstes Gut und sobald unser Körper schwächelt leidet oft auch unsere Stimmung darunter.

Auf meinem YouTube Kanal findest Du in meinen Videos viele kostenlose Tipps und Empfehlungen, die Dir vielleicht auch weiter helfen können. Es geht unter anderem über CBD - Öl, Vitamine, Nahrungsergänzung und um Rezepte, aber auch noch vieles mehr.

Schau Dich gerne um und lasse Dich inspirieren:

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass Du hierher gefunden hast!

Auf dieser Seite findest Du Tipps für deine #Gesundheit, gesunde #Rezepte, aber auch viel über alternative und ganzheitliche Behandlungsansätze, die Dir dabei helfen können zurück in ein gesundes und zufriedenes Leben zu finden.

Vielleicht hast Du bereits einige Videos von mir gesehen, denn ich berichte darin viel über meine eigenen Erfahrungen und meinen Weg zurück in ein schmerzfreies Leben

Wusstest Du . . . ?

Thema: Zucker

Wusstest Du, dass wir täglich ca. 35 Würfel Zucker essen? 
Auch, wenn wir darauf achten ist Zucker in sehr vielen Lebensmitteln enthalten und wir oft nur verschleiert gekennzeichnet.
Er raubt uns Vital- und Mineralstoffe und macht süchtig. Auf lange Zeit gesehen tut das unserem Körper wirklich nicht gut - im Gegenteil.

Mehr Informationen zum Thema Zucker findest Du hier:

Lebenselixier W a s s e r

Ausreichendes trinken . . .


  • erhöht die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
  • schwemmt Schadstoffe aus dem Körper
  • kann bei Kopfschmerzen helfen
  • fördert die Atmung und beugt Atemwegserkrankungen vor
  • verbessert das Hautbild
  • beugt Verstopfung vor und unterstütz den Darm


Vitamin D - Fakten

Vitamin D

  • ist wichtig für gesunde Organe
  • stärkt das Immunsystem
  • steuert die Bildung wichtiger Antioxidantien
  • kann den Hormonhaushalt regulieren
  • kann den Calciumhaushalt regulieren
  • wirkt chronisch gegen Entzündungen

Wenn Du mehr über Vitamin D erfahren möchtest: mein Video 
Hier kommst Du zu einem guten Vitamin D 3 Präparat.

Was sind eigentlich freie Radikale und wieso sind sie so schädlich für unseren Körper?

Die sogenannten ,freien Radikale' entstehen durch Entzündungen in unserem Körper, oder gelangen durch exogene Faktoren (z.B. Umweltschadstoffe, schlechte Ernährungsweise) in unser System.

Freie Radikale sind an der Entstehung von schwerwiegenden Krankheiten beteiligt, aber die sogenannten Antioxidantien können unseren Körper davor schützen.

Manuka Honig

Kennst Du Manuka Honig bereits?

Meine Erfahrungen kann ich etwa so schildern:
,,Die besonderen Eigenschaften des Honigs sind inzwischen sogar wissenschaftlich bewiesen worden. Er wirkt nicht nur antiseptisch, sondern auch wundheilend und antioxidativ. Mehr darüber erfährst Du in diesem Video. Manuka Honig kann ebenfalls erfolgreich bei Erkrankungen des Magen- und Darm Traktes eingesetzt werden.''

Hier kannst Du dir bei Interesse hochwertigen Manuka Honig ansehen, der dir bei einer gesunden Ernährung zu gute kommt.

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Nur Du entscheidest über Deine Gesundheit

Wenn der Alltag an den Kräften zehrt ist es nicht immer einfach, an sich selbst zu denken. Doch gerade dann sollten wir besonders auf unseren Körper achten und auf das, was er uns zu sagen hat. Denn nur wir selber können unserem Körper durch bewusstes Handeln helfen eine entstandene Dysbalance wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Einige Bereiche, über die Du dich dann gegebenenfalls einlesen könntest sind der Vitamin- und Nährstoffhaushalt, sowie Entschlackung und Entsäuerung. Es gibt zudem einige Möglichkeiten mit geringem Aufwand einige Rituale in den Alltag aufzunehmen, so dass zumindest belastende Symptome durch eine sanfte und gezielte Bekämpfung der Ursache gelindert werden.


Bitte beachte aber:

Ich stelle keine Diagnosen, denn meine Empfehlungen ersetzen keinen Arzt.
Bei ernsthaften physischen, so wie psychischen Erkrankungen sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Trotzdem kann nach Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker eine Ernährungsumstellung eine sinnvolle Begleitung für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität sein.

In der umfassenden und ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung nehme ich Dich an der Hand und wir erarbeiten zusammen ein individuelles und ganzheitliches Konzept für Dich. 

Beantrage gleich hier deinen Bewerbungsbogen zum 1:1 Mentoring* - so kann ich mir ein Bild von deinen Beschwerden machen und entscheiden, ob hier ein ganzheitliches Mentoring sinnvoll ist. Es kann jedoch sein, dass eine Weiterempfehlung der bessere Weg ist, oder dass erst noch weitere Maßnahmen zur Abklärung (Untersuchungen) notwendig sind.

Achtung: Plätze zur umfassenden ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung gibt es jedoch erst wieder ab 01.03.2021. 

(Betrifft nicht das 1:1 Mentoring*!)


Fragebogen beantragen:

Deutschland


* Im 1:1 Mentoring stehe ich Dir zudem für deine Fragen jederzeit persönlich zur Verfügung!