,,Pocket Guide'' für Zuhause

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Wichtig: Gib beim Bestellen des Pocket Guides bitte Deine E-Mail Adresse an. Nur so erhältst Du nach dem erfolgreichen Kaufprozess den Link zum Download deiner Pocket Guide Karten.

Was ist basisch? Was sind Säurebildner?

Der Pocketguide zeigt auf einen Blick, was sonst oft nur das Recherchieren in vielen Büchern zu Tage bringt. Ernährungswissen kompakt: Welche Nüsse sind eigentlich basisch? Welches Obst ist basisch?
Dieser Pocketguide ist ein Leitfaden in die große Wissenswelt der basenüberschüssigen Ernährung - die wir alle so bitter nötig haben!

Inklusive: Drei große Übersichts-Tabellen, in denen alle ,,Rubriken ,,Was ist basisch? Was ist sauer?'' zusammengefasst sind. Perfekt, um sie in der Küche aufzubewahren, oder sogar an den Kühlschrank zu hängen. So hast Du auf einen Blick die Info's zur Hand. 

Was passiert nach dem Kauf?

  • Du entscheidest Dich dir den Pocket Guide ,,Basenüberschüssige Ernährung leicht gemacht'' zu kaufen.


  • Mit dem Kauf erhältst du nach Zahlungseingang (das kann je nach Bezahl-Methode ein wenig dauern) einen Downloadlink mit dem Zugang zum Pocket Guide. Die Karten sind PDF´s, die du ganz einfach downloaden und natürlich je nach deiner Vorliebe in unterschiedlichen Größen auch ausdrucken kannst.


  • Du kannst jede einzelne Karte natürlich in jeder Größe ausdrucken oder sie auf dem Handy, Tablet oder Computer abspeichern und immer wieder abrufen.


  • Nun kannst Du den Pocket Guide entweder als Sammelsurium in Form eines einfach ausgedruckten Kartendecks nutzen, oder Du laminierst nach Belieben - lochst die Seiten und heftest Sie zusammen. Hier kannst Du deiner Kreativität freien lauf lassen. Natürlich ist es auch möglich den Pocket Guide in PDF Form abzuspeichern, sodass Du bei Bedarf nachsehen kannst.

Das bekommst Du:

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Das beinhaltet der Pocket Guide:

Ausführliche Tabellen, Übersichten, Rezepte und Tipps.
Über 35 Karten erwarten Dich:

  • Basisches Gemüse
  • Basisches Obst
  • Basische Pilze
  • Basische Sprossen und Keime
  • Basische Nüsse
  • Basische Kräuter, Gewürze und Salate
  • Basisches Eiweiss
  • Basische Getränke
  • Gute säurebildende Lebensmittel
  • Schlechte säurebildende Lebensmittel (Tierisch)
  • Schlechte säurebildende Getränke
  • Schlechte säurebildende Lebensmittel (pflanzlich)
  • 3 große Tabellen je DIN A3 und DIN A 4 zum Ausdrucken 
  • Die 80/20 Regel erklärt
  • 10 Fakten zum menschlichen Säure-Basen-Haushalt
  • 3 leckere Rezepte 

Warum ich mich entschlossen habe diesen Pocket Guide zu kreieren:

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In der heutigen Gesellschaft ist der Speiseplan von Fleisch-, Milch- und Getreideprodukten dominiert.

Als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin erreichen mich tägliche viele Nachrichten, in denen meistens von diverse Beschwerden die Rede ist. Inzwischen ist es für mich aufgrund der Anzahl unmöglich geworden jede einzelne Nachricht zu beantworten. Eins stand aber von Anfang an fest: Würden sich diese Menschen mit einer basenüberschüssigen Ernährung beschäftigen und diese praktizieren, so wären die beschriebenen Beschwerden sicherlich nur halb so viel bis kaum mehr vorhanden. Eine fortwährende Übersäuerung belastet nicht nur den Stoffwechsel ganz enorm, sondern  kann ernsthafte gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Das Säure-Basen-Verhältnis ist also lebenswichtig für uns.
Der Pocket Guide soll als tägliche Hilfe dienen sich wieder gesünder, das heißt basenüberschüssig zu ernähren! Dabei hilft die 80:20 Regel natürlich sehr, um diesen Ernährungsstil zu pflegen - es muss eben auf nichts verzichtet werden!